[...] na wigilijnym stole:)...Dziękuje za uzależnienie mnie od Whake upa którego wykorzystywałem do robienia omletów, kawy, owsianek, masła orzechowego i...sam nie wiem jeszcze czego:) Wierzę, że firma z takimi właśnie produktami podbije europejski rynek suplementacyjny bo...na pewno na miano jednego z liderów zasługuje...Wystarczy spojrzeć na [...]
właśnie miałam USG nie wiem czy na takim badaniu by wyszło?? Z czego nie wiem czy ta kobieta badała mi usg na pewno żołądek, trzustkę, nerki i jelita... ;( mam nadzieję że do września się wyleczę i wszystko wróci do normy bo chciałam zacząć robić trening nr 1 by Obliques siłowy :D a w takiej kondycji to ja ledwo Chodakowską zrobię :D:D Zmieniony [...]
[...] wraca do normy....niestety wypadanie wlosow tez lekko jakby wraca do normy Wiec teraz planuje powrot do malych dawek Finy - mam juz zakupione...nawet nadmiar. Jedyne czego bym sie sam obawial to robienie dzieciaka podczas brania finy. Podobno lepiej przerwac kuracje...no i sama kobieta nie powinna nawet probowac finy...bo zle wplynie na [...]
[...] zakładkę: Porcja 2kap. :-D najlepiej pewnie sprawdzić angielską wersję: Serving size: 2 capsules Recommended Use: Take 2 capsules in the morning and 2 mid-afternoon, or before exercise. Use for consecutive 12 days followed by a 3-day off period, than repeat. I teraz wszystko jasne :-) do autora: czego oczekujesz po działaniu tego supla ;-)?
brojl20 Przeciesz ty wszystko lepiej wiesz wiec czego od nas oczekujesz ?? "O glutaminie czytałem w mitach że działa,a szczególnie dobra jest przed snem na katabolizm" pokaż mi to . "Co do suplementów to powiem że nie odstawie ich na półkę bo dzięki nim rosnę i po to je kupiłem" powodzenia zycze podstaw nie ogarniasz, prosisz o pomoc w dziale TDP [...]
[...] mi się ich chce , ze juz wolę je wliczyć niż pożreć poza bilansem |-) Czy kiełbasę swojską z cielęcina ze sklepu moge wziąć? jest dość droga , wiec chyba nie jma tam kij wie czego :|(oczywiścieraz na ruski rok, nie non stop) strasznie za mną chodzą kiełbasy, kabanosy etc @-) /SFD/Images/2016/2/8/22b59abf3bcd4eff909ec0921fa8070c.jpg Zmieniony [...]
no jadłem kiedyś taką puszke to stykło na 7tygodni ale w razie czego to dukupie jakaś mała pucha:) a do testosterolu to wiem ze to g****:P ale moi kumple jedli i przyszło im tylko siły:) wiec pomyslałem ze siła tyz sie przyda a to niemajątek:)
Ułóż sobie dietę z pomocą dziennika posiłków. Poszukaj na forum, gdzieś jest link. Tam wpiszesz tylko podstawowe dane, a program sam Ci wyliczy, ile czego potrzebujesz. Później wklej dietę do specjalnego tematu w dziale odżywianie i tam Ci ktoś poprawi. Ja tak zrobiłem i jestem zadowolony :) białko i cukry do uzupełnienia diety. Krety nie radzę. [...]
[...] zerowego(czyli na utrzymanie wagi). http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] chyba nie tak strasznie (posilek o 22, spac o 24) 4. wlasnie ciezko jest mi ustawic te stosunki kwasow. wielonienasycone to slonecznik i orzechy, a nasycone skad moge wziac, czego tu nie mam? 5. czy platkie owsiane zalane mlekiem i stojace przez 12H beda wystarczajace? czy jednak wymagaja zalania czyms goracym (nie dalem sam sobie odpowiedzi [...]
co ma do tego ze trenuje siłowo pod strong menów(czego nawet nie wiem, bo nie pisał o tym) a tym że ma gino czy lipomastie ? że trenuje siłowno to nie moze miec dużych sutków od koxu? dobra koniec gadki z mojej strony. jak chcesz to możemy podyskutowac o tym na łamach forum przyjaciołki.
uojciec bracie moj, jestem duzo wiekszy i silnijeszy od Ciebie i mam z czego spadac bo juz nie raz spadłem, ale nigdy do zera jak ten pan na zdjecich.ale kota nie zjesz tej?
[...] rozmawiamy to bys mi pomogł poplanowac jakies ladowanie?? Bo jak tak rozamawiasz z mateo to stwierdzam, ze tez zaczne robic co 2 tyg… GRATULUJE efektów, bo jest czego :))), ladnie się tniesz i oby tak dalej :)). Co do dokladania ten 2 posilek jest w szkole.. Wiec daltego warzywek nie ma.. A ww w ciagu dnia – nie ma już [...]
[...] i cel do osiągnięcia.Wszystko jest jasne i czytelne ale Ja naprzykład trenuje dla siebie i włansje satysfakcji i mi to odpowidaw w jaki spoób dochodze do danego poziomu.Z czego jestem dumny ,że to właśnie jest kyokushin ,które jest prawie w każdym kraju bez wzgledu na organizację ludzi ,którzy noszą kanji na piersi jest kilka milonów!
Co prawda miałem co innego w zamyśle ale nie wiem gdzie się podziały fotki tego specjału :-) Także przepis na "specjał" dodam kiedy indziej. A teraz pokaże Wam coś, bez czego według mnie ten temat nie ma racji bytu :-D Czyli tradycyjne najbardziej kulturystyczne z kulturystycznych dań, kurczak z ryżem :-) Tyle że na ciekawy sposób, większości [...]
[...] według schematu -ćwiczenie dynamiczne całościowe (podrzut ,zarzut, rwanie ,thruster) -Partie mięśniowe od największej do najmniejszej Zrobił bym 3 dni siłowe i 3 biegowe z czego 2 dni typowe OWB1 czy rozbiegaie z tentnem na poziomie 50-60% i raz 3000m z tentnem 80-90% + 10x10 Zacznij biegać 10x10 bo widziałem jak się ludzie dziwili jak pierwszy [...]
[...] zaczelem redukcje mialem w pasie okolo 91-2 teraz mam okolo 88-87 to kwestia bledu ulozenia metrowki. moze duzo ale mam szerokie biodra, a i zapomnialem napisac o tym z czego jestem najbardziej zadowolony ;d - bardzo ladnie spadl tluszcz z ud i dupy :) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-12-20 22:55:45 Zmieniony przez - Joseph89 w dniu [...]
[...] 190 cm ważyłby 100 kg. Przecież większość w HW ma łapy po ok. 45 cm przy bardzo niewielkiej ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo [...]
[...] Dla tego najczęściej zaleca się włączanie rybozy gdzieś w połowie kuracji kreatynowej. Szlak pentozofosforanowy jest w mięśniach nieaktywny. Nie pamiętam w tej chwili dla czego, ale jak chcesz, to sprawdzę i Ci potem napiszę... Onyx - najcząściej poleca się stosowanie rybozy w ilości 1/2 dawki kreatyny. Taurus - ryboza to bardzo dobry dodatek [...]
Bayo CKD
